在日常生活中，不少年輕的父母不讓寶寶練習(xí)爬行，寧可自己抱著，生怕寶寶爬行時弄臟自己或傷著身體。其實，爬行非常有益于寶寶的身體健康。

　　每個寶寶呱呱墜地時只能保持仰臥的體位，逐漸抬頭、翻身、坐、爬、行走。從最初“受制于人”到后來獨立行走，中間必定經(jīng)過“爬”這一環(huán)節(jié)。而且多數(shù)寶寶喜愛爬，即使到了已經(jīng)可以直立走路時，仍不忘情于爬。爬，看來是一種很簡單的活動，但對寶寶來說并不簡單，要盡一番努力才能完成。爬行對寶寶的各種能力的發(fā)展非常重要，絕不能略過直接學(xué)走。

　　爬行是一種極好的全身運動，它能促進寶寶身體的生長發(fā)育。寶寶在爬行的過程中，頭頸抬起，胸腹離地，用四肢支撐身體的重量，這就鍛煉了胸腹背與四肢的肌肉，并可促進骨骼的生長，為日后的站立與行走創(chuàng)造了良好的基礎(chǔ)；此外，爬行對寶寶來說是一項較劇烈的活動，消耗能量較大，據(jù)測定：爬行時要比坐著多消耗一倍能量，比躺著多消耗兩倍能量，這樣就有助于寶寶吃得多、睡得好，從而促進身體的生長發(fā)育。

　　爬行對寶寶心理的發(fā)展與智力潛能的開發(fā)也有較大的促進作用。寶寶在爬行時，空間位置發(fā)生了變化，能夠正面面對世界；爬行擴大了寶寶的認(rèn)識范圍，這有利于寶寶聽覺、視覺、平衡器官以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時，為寶寶建立、擴大和深化對外部世界的初步認(rèn)識創(chuàng)造了條件。

　　爬行是預(yù)防兒童成長期感覺統(tǒng)合失調(diào)的重要手段。感覺統(tǒng)合就是機體利用身體各個感覺通道有效地獲取信息，大腦對信息進行解釋、分析、統(tǒng)合等加工處理，從而做出適應(yīng)性的反應(yīng)。感覺統(tǒng)合的能力是大腦高級功能(如思維、語言、推理等)發(fā)展的基礎(chǔ)，也是智慧活動得以充分實現(xiàn)的基礎(chǔ)。爬行訓(xùn)練對控制眼、手、腳的協(xié)調(diào)有極大的益處，能夠促進寶寶平衡能力和觸覺能力的發(fā)展。

　　所以，家長應(yīng)利用多種條件讓寶寶練習(xí)爬行。

　　開始學(xué)習(xí)爬行的時間

　　一般來說，寶寶能夠自如翻身后就可以學(xué)習(xí)爬行，不必等寶寶完全會坐才開始學(xué)習(xí)。爬和坐的發(fā)展在時間上有所交叉。

　　學(xué)習(xí)爬行的方法

　　首先，讓寶寶俯臥，媽媽在寶寶前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小汽車等，吸引寶寶的注意，并不停地說：“寶寶，小鴨子叫了(或小汽車開走了)，快來拿??！”讓寶寶產(chǎn)生想移動自己身體的意識。寶寶想去拿，但不能向前爬，常常手往前一伸就趴下，還有的寶寶在原地打轉(zhuǎn)或向后退。這些都是寶寶學(xué)習(xí)爬行的過程，家長不必著急，可以有意識地教寶寶學(xué)習(xí)向前爬。

　　教寶寶學(xué)習(xí)爬行的時候，兩個家長配合效果比較好。一個家長拉著寶寶的雙手，另一個家長推寶寶的雙腳，拉左手的時候推右腳，拉右手的時候推左腳，讓寶寶的四肢被動協(xié)調(diào)起來。經(jīng)過這樣幾次練習(xí)后，寶寶就能夠向前爬。

　　如果爬行過程中寶寶的腳不動，可以把手放到他的膝蓋上，幫助他彎一下小腿，不一定非要推他的腳。開始爬行時寶寶可能很費力，腹部離不開床面，家長可用一條大毛巾提起腹部讓他練習(xí)手膝爬行，以后逐漸減少幫助，讓寶寶練習(xí)自己爬。漸漸地寶寶的上下肢協(xié)調(diào)起來，就可以用雙手及雙膝協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。

　　爬行的注意事項

　　1.要培養(yǎng)寶寶的興趣。教爬時要選擇寶寶情緒好的時候，可以用寶寶非常喜歡的玩具逗引他向前爬，這樣不使寶寶感到厭倦。

　　2.要有足夠大的爬行空間。

　　3.父母要有耐心，不能急躁。

　　4.飲食后不宜立即練習(xí)。

　　5.每次練習(xí)時間不宜過長，為10分鐘左右，貴在堅持。

　　練習(xí)獨立爬行的方法

　　“定向爬”。寶寶趴著，把球等玩具放在寶寶面前適當(dāng)?shù)牡胤?，吸引他爬過去取。待寶寶快拿到時，再放遠點。

　　“自由爬”。整理一塊寬敞干凈的場地，拿開一切危險物和臟物，四處放一些玩具，任寶寶在地上抓玩。但必須在家長的視線內(nèi)活動，以免發(fā)生意外。

　　“轉(zhuǎn)向爬”。先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒，然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后，引誘寶寶轉(zhuǎn)向爬。

　　“爬行小路”。將不同質(zhì)地的東西散放在地板上，讓寶寶爬過去。如把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來，形成一條有趣的小路，讓寶寶沿著“小路”爬，體會不同質(zhì)地的物質(zhì)。這些東西用過后放起來收好，過些天可以將它們以不同的順序排列成另一條小路。

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